摘秋葵掰玉米 田间地头学种菜

摘秋葵掰玉米 田间地头学种菜

　　秋天，乡村田园满是丰收的味道。花儿正抓紧时间尽情绽放着妩媚，渐凉的空气中有一种别致的韵味。茄子、秋葵、番茄、玉米、辣椒……瓜果飘香，色彩斑斓，甜蜜幸福的味道使人忘记了忧愁。

　　9月12日（周五），“老友俱乐部”将带各位中老年朋友走进三圣乡幸福源农庄，来一次秋季养生游！

　　本次活动启动报名以来，已有近50位读者打进96111报名！不仅有老科协医生现场教你阳台种菜秘诀，名中医分享秋冬养生知识，还有新鲜有机蔬菜等你采摘，丰盛美味的生态田园餐享用。

　　此次活动，“老友俱乐部”邀请了锦江区老科协的授课医生胡仁金老师，在乡间田园里“现身说法”，给大家传授很简便又环保的种菜专利成果—“浅土蓄水保湿盆式栽培技术”，利用少量土、废旧物品就能自制蓄水保湿栽培盆，使闲置的屋顶、阳台变成花红叶绿的花园、瓜果飘香的菜园，老年人既能强身健体活动筋骨，又增添生活的乐趣。

　　同时，考虑到秋季是进补养身的好时节，我们还特邀名中医现场分享秋冬养生妙法。

　　本次活动是一场回归田园生活的秋游，你还可以在农庄里采摘有机蔬菜。鲜嫩的秋葵含有丰富的钙质、蛋白质、维生素等营养物质，对中老年人具有很好的保健作用，对糖尿病、高血压等疾病的预防和治疗也有一定积极作用。茄子、番茄、玉米、红薯等等蔬菜瓜果，都等着你将它带回家。

　　农庄里的鸡、鸭、猪肉都是自己喂养的，绝对原生态，再搭配有机的新鲜蔬菜，这样一桌营养价值极高的生态美食，着实让人垂涎欲滴。

　　本次活动路费、午餐晚餐、保险全包，价格只需 98元/人，并含老科协医生、名中医、法律顾问现场授课。

　　7、在田间采摘当季蔬菜；8、一起享用健康养生晚餐；9、下午17:30，乘车返回。华西社区报记者 佘悦 吴小红

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