有俗语认为“过秋不吃姜”、“夜不吃姜”，于是不少人就不敢吃姜了。  北京营养师协会理事熊苗认为，对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说，吃点姜反而可以帮助身体更健康，尤其是以下四种人。  一是

来到冬天，气温刚开始越来越严寒，非常容易出現手脚冰凉或是是咳嗽，尽管并不是大的问题，出現的情况下也令人很难受，这个时候选用热水泡脚就可以获得显著的改进。热水泡脚做为普遍的健康养生方法，根据加上一些药品

运用避谷来健康养生也是很非常好的养生秘诀，在挑选避谷为自己健康养生的情况下务必要留意避谷的合理使用，在运用避谷前，自身的潜意识一动要增加，自身要依据自身的期待走，例如我很撑，这一词句一定要反复在自身的

不同年龄段的睡眠时间初生婴儿（0-3个月）：睡眠时间范围调整为14-17小时婴幼儿（4-11个月）：睡眠时间范围调整为12-15小时学步儿童（1-2岁）：睡眠时间范围调整为11-14小时学龄前儿童（3-5岁）：睡眠时间范围调整为10-13小时学

中医药学中很多大家常见的植物全是一味非常好的中药材，古时候行医者确实十分杰出，用本身去试药来掌握每个中药材的药效。麸炒白术便是一种中草药材，在很多秘方中大多能看到麸炒白术的影子，可是掌握麸炒白术到作用

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新兴社区举办冬季养生知识讲座　　[提要] 11月24日下午，新兴社区邀请东营区科协候宝花老师，在二楼多功能厅内为社区党员、居民讲解冬季养生的有关知识，党员、居民50余人参加了此次讲座。　　大众网东11月25日营讯 （通讯