15岁女孩体重多少是正常的?15岁女孩体重怎么计算?

2023-11-01 16:29:56 来源：

15岁的女孩身体正处在高速发育当中，因此每天要特别注重营养的摄入，爱美的女孩更加要注意身材的保持。那么15岁女孩体重多少是正常的?15岁女孩体重怎么计算?

15岁女孩体重多少正常

儿童医院赵医生表示15岁女孩的体重在40公斤左右是正常的标准，同时身高是在1米5左右，满足这些的才是正常的发育。

15岁女孩体重怎么计算

标准体重(公斤)=年龄x2+8(7-16岁)

轻度肥胖:超过标准体重20%-30%

中度肥胖:超过标准体重40%-50%

重度肥胖:超过标准体重50%以上

BMI法:体重指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方，即kg/m2

15岁女孩太轻吃什么好每天多吃鸡蛋：蛋也有制造细胞的各种氨基酸，多吃鸡蛋可以增重长高。早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。多吃新鲜蔬菜:维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。