补肾排骨汤的做法

猪排骨是一种十分有营养成分的肉类食品，排骨的做法有很多，例如能够 立即蒸排骨，能够 炒排骨，自然很普遍的一种作法便是煲汤，煲汤也是一种很可以将猪排骨的营养成分释放出的方式，大家平时没事儿的情况下，能够 常常炖排骨汤吃。炖排骨汤是补钙补锌的，但添加了别的的一些食物，而且留意炖的方式，就可以让猪排骨具有非常好的补肾壮阳实际效果。补肾壮阳骨头汤的作法是如何的呢？

淮山药是个补气血/补肾壮阳的上品。猪排骨补钙补锌又解馋解饿。枸杞子补气血类别。平菇提高免疫力。全是好东西，煮起来吃身心健康又美味可口。原材料：猪排骨、淮山药、红萝卜、枸杞子、平菇调味品：咸盐少量

作法： 1、猪排骨清洗，绰水。2、电高压锅内放进生姜、葱段多个，放进猪排骨，添加凉水，凉水莫过猪排骨就可以。定时执行40分钟。3、山药去皮切滚刀块，并将淮山药块快速放进开水中焯一下，防止空气氧化发黑。3、红萝卜削皮再切滚刀块，平菇多个泡开清洗，枸杞子清洗备用。4、排骨炖好后，找一个放到火上的炖锅，将猪排骨、汤、红萝卜、淮山药、枸杞子（少量） 、平菇多个倒进，放少量盐，火灾烧开，文火烧煮至淮山药、红萝卜软烂就可以。

留意：1、削山药皮时，留意不必将黏液粘在手里，能够 戴手套实际操作。或将淮山药带皮一大段绰水后再削皮。2、猪排骨一次多炖些，不必加盐，等煲汤时再加盐。很好是猪排骨提早一天炖，那样历经在电冰箱晾凉，能够 将动物油撇净。3、骨头汤是清的，但同山药胡萝卜同炖后，起锅时汤会是牛乳的色调，喝到嘴里是很美味滋补养生的，此汤可补肾壮阳补气血。