在办公室里吃饭会让人发胖？ 对人有哪些危害？

生活中很多人的工作都比较繁忙，尤其是一些上班族，整天要面对着电脑处理事务。现代很多公司都有微波炉等加热设备，所以很多职员选择自带午饭，用加热设备加热后，直接在公司吃饭。这样看似

生活中很多人的工作都比较繁忙，尤其是一些上班族，整天要面对着电脑处理事务。现代很多公司都有微波炉等加热设备，所以很多职员选择自带午饭，用加热设备加热后，直接在公司吃饭。这样看似很方便，实则会影响公众环境和自己的身体健康。下面小编为大家介绍。

随着生活节奏的加快，越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。其实，在办公室吃饭对健康不利。上班族不管工作多忙，都应该留出时间吃一顿营养均衡的午餐，而且吃饭时要注意细嚼慢咽。

办公室是公众场所。为不影响工作和他人，人们在办公室吃饭时往往吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往影响消化吸收，对身体健康不利;同时，吃饭速度过快，人不容易有饱腹感，往往导致饮食过量和身体发胖。

由于工作紧张，许多人觉得中午吃饭浪费时间，喜欢选择以垃圾食品为主的快餐。这种快餐既缺少营养，又含有大量脂肪和糖，久而久之势必对身体造成伤害。

在办公室吃饭还存在着卫生隐患。办公桌桌面、电话听筒、鼠标和键盘等是细菌的大本营，如果边工作边吃饭，被细菌感染的可能性会大大提高。吃饭时留下的食品垃圾也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。

在办公室吃饭，如不小心将一杯饮料洒在电脑等设备上，设备损坏不说，弄不好还会丢了工作。

在办公室吃午饭时，大家会考虑到他人的感受，尽量加快吃饭的速度，容易导致饮食过量和肥胖，还有很多人选择的午餐不健康，没有什么营养物质。而且，办公桌上一般细菌比较多，在这种环境下吃饭不利于大家的身体健康。所以大家尽量不要在办公室里吃饭，注意饮食环境的选择。