夏日亲亲水果餐夏

酷暑来临，给宝宝吃些水果，可以防暑降温。怎么做能满足挑剔的小宝宝呢?我们帮妈妈搭配好了几种可爱、可口又营养的水果辅食，尝试着做给宝宝吃吧。添加水果辅食有学问学问1水果与体质要相宜一般来说，每种水果宝宝都能吃，对于身体不适或特殊体质的宝宝，有些水果就需要禁食了。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝很好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等。苹果、荔枝、柑橘吃多了会引起上火，不宜给体热的宝宝多吃：咳嗽、气喘的宝宝少吃西瓜、木瓜、香瓜等瓜类水果。皮肤过敏的宝宝少吃芒果、草莓、菠萝、柑橘、木瓜等水果。消化不良的宝宝适宜吃熟苹果泥。食用配方奶便秘的宝宝适宜吃生苹果呢。学问2逐步添加新的水果品种给宝宝添加水果辅食，可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，再逐步添加新品种。很好吃新鲜的时令水果，水果要洗净、去皮、去核，做成果汁、果泥给宝宝吃。如果担心宝宝对某种水果过敏，可以先少量添加，保证新鲜的同时，保持清洁卫生，吃后两小时内观察宝宝有无不适反应，如果不适应，就过段时间再喂。另外，把水果用水煮3～5分钟再给宝宝吃，不容易引起过敏。学问3水果辅食的量要适度月龄2～4月，果汁30～50ml;月龄5～6月，果汁50～80ml或果泥15～20g;月龄7～8月，果汁100ml或果泥25g月龄9～11月，适当捻碎切块的水果30～40g，月龄12～15月，水果40～50g。制作方法制作果汁：将水果洗净，去皮，去核，切小块，放人榨汁机：榨汁后装入玻璃杯中即可。水果可以选用鲜橙、梨、荔枝、草莓、橘子等，选择菠萝时，先把菠萝放在盐水里浸5～6分钟。制作水果泥：将水果洗净，切成两半，用金属匙在切面刮出果泥给宝宝吃。学问4吃水果注意时间水果既不主张在餐前吃，也不主张在饱餐之后吃。很好把吃水果的时间安排在两餐之间，或是午睡后，让宝宝把水果当作点心吃。亲亲美味水果餐就要正式教给妈妈制作水果餐的巧手艺了，准备好了吗?这几款可爱、可口的水果餐可是宝宝很喜欢的哦!什锦果羮准备：苹果、梨、香蕉、橘子各半个，糖莲子5颗，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，清水适量。DIY：1　苹果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁儿，放入盘中;2　山碴糕切成同样大小的丁儿，另装碗待用;3　藕粉用少量清水调好;4　锅内放入清水烧开，下人白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿;5　再烧开后，用小火煨一二分钟，并用调好的藕粉勾成羹;6　很后加入糖桂花离火，拌入山楂糕丁，放阴凉处晾凉即成。鲜桃羮准备：鲜桃，白糖。DIY：1　鲜桃刷净毛，用水洗净，放入开水中烫下，捞出剥去桃皮，剖开去掉桃核，再切成小块2　把水倒入锅内，加入白糖，放火上烧开后，下人切好的桃块，再烧开后，用小火煨两分钟，将锅离火晾凉即成。特点：浓浓甘甜，清凉爽口，宝宝极爱吃。菠萝羮准备：鲜菠萝肉25克，红樱桃5克，冰糖5克，藕粉5克，清水适量。DIY：1　菠萝切成与樱桃同样大小的丁儿;2　樱桃摘去柄，用水洗净;3　藕粉用少许清水稀释调好待用;4　将菠萝放入锅内，加入冰糖和适量清水置火上烧开，然后下人樱桃：5　再烧开后，用小火煨2～3分钟，倒入调好的藕粉，边倒边搅匀，开锅后离火晾凉即成。香蕉羮准备：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。DIY：1　香蕉剥去外皮，用刀切成小片;2　藕粉用少许清水调好待用;3　将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香焦片，白糖;4　再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。苹果羮准备：苹果50克，白糖15克，藕粉5克，清水适量，鲜橘子皮一块。DIY：1　苹果洗净，削皮，用刀剖成两瓣儿，挖去果核，切成小碎块;2　藕粉用少许清水调开待用;3　将切成碎块的苹果放入锅内，加入鲜橘子皮和清水，放旺火上烧开后用小火煮4～5分钟;4　捞出橘皮，加入白糖，倒入藕粉浆，随倒随搅，再烧开后，将锅离火晾凉即成。

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