防呼吸道疾病的茶饮
2024-06-20 10:21:14 来源:
摘要:甘草和醋放入茶杯,用滚水冲泡,稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
柏枣茶
功效:保护肺部,调养气管
材料:红枣5克,侧柏10克
做法:用350毫升水煮红枣水,在杯中放入侧柏,以红枣汁冲泡,焖5分钟后即可饮用。
桔梗茶
功效:治疗慢性支气管炎
材料:桔梗5克,甘草5克
做法:全部材料放入杯中,用滚开水冲泡,焖10分钟代茶饮用。
TIPS:本品每日2——3杯,对治疗慢性支气管炎具有非常好的疗效。
甘草醋茶
功效:保养气管,滋养肺部
材料:甘草6克,蜂蜜2茶匙,醋1茶匙。
做法:甘草和醋放入茶杯,用滚水冲泡,稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
TIPS:蜂蜜本身具有养肺的功效,配合甘草平温的特性,能够消炎解寒。
金柠茶
功效:治疗喉咙疼痛,声音嘶哑
材料:金桔6个,柠檬2片,蜂蜜1匙
做法:金桔和柠檬切开用500毫升热水冲泡,稍凉后加入蜂蜜代水饮用。
TIPS:金桔有化瘀止痛、生津止渴和滋润咽喉的功效,对喉部不适非常有效。
大青叶茶
功效:预防流行性感冒
材料:大青叶15克
做法:将大青叶洗净用滚开水冲泡,加盖焖3分钟后代茶饮用。
TIPS:此茶虽无法对抗时时变化的病情,但能够清新凉胃,使人不容易被病毒侵害。
“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]
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