一、经常喝绿茶的好处1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果很为显著。2、抵抗紫外线

一、防辐射水果你了解吗橙子：含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。奇异果：维生素*奇异

一、胶原蛋白的特点胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量很多、分布很广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及

一、每天喝蜂蜜好不好有道是，常食蜂蜜可保健康长寿，这话可是一点都不造假。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则

一、研究发现吃辣椒可以抑制食欲和减肥阿德莱德大学的研究人员发现了一种高脂饮食可能削弱在胃中能产生饱腹感的重要*。发表在《PLOSONE》杂志上的一篇文章显示，南澳大利亚卫生和医学研究所营养和胃肠疾病中心的研究人员

一、骨折愈合时间需要多久1、肢体骨折：锁骨骨折70日；肩胛骨骨折60日；肱骨干骨折90日；尺骨干或桡骨干单骨折90日；尺桡骨双骨折120日；桡骨远端骨折90日；指、掌骨骨折70日；腕骨骨折130日；股骨颈骨折270日～365日；股骨干

一、苹果牛奶减肥怎么样才正确苹果牛奶减肥法的做法是，每周为一个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食；周六为“苹果日”，将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁

一、新鲜无花果怎么吃呢1、直接鲜食无花果的可食率非常高，新鲜无花果的可食用部分达到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉；或者洗干净后，掰开直

一、百香果怎么样繁殖百香果属于雌雄同花，自花授粉，其授粉媒介主要是蜜蜂和昆虫，也可通过人工授粉，人工培育的新品种授粉率可以达到80%。春季种植的百香果，当年7月即可开花，9月可收果。第二年以后，每年4月开始开

一、普洱茶有减肥功效普洱茶是一种天然的减肥饮品，根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆