劳累过多致肾虚 少吃5食物治肾虚

2023-09-21 11:01:03 来源:

劳累、房事过度都可能导致肾虚,肾虚者的日常饮食需要特别的注意,那么生活中哪些食物要少吃,哪些食物要多吃呢?

肾虚不能吃的食物

1、黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

2、高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称很佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,很糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

3、肥肉

大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,很容易堵塞。

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