运动强度与减肥

2024-08-08 09:36:57 来源：

首先，强度大的运动基本上不消耗脂肪。尤其在无氧运动时，肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸，乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水，一部分重新合成肝糖原，但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用，有时反而增加体内脂肪堆积的原因。以上就是减肥瘦身栏目下与运动减肥有关，关于“运动强度与减肥”相关内容，希望能够帮助到您！