三类人不适合吃奇亚籽 奇亚籽不适合什么人吃
2024-08-12 13:26:39 来源：
主要有以下人群：
肠胃不好者
奇亚籽中含有大量的膳食纤维，其中四分之一纤维是水溶性，四分之三是不溶性的，不溶性的膳食纤维对于肠胃功能比较薄弱的人来说是一个负担，所以肠胃不好者不建议吃奇亚籽。
奇亚籽过敏者
奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子，其中含有一定的致敏元素，对于奇亚籽过敏的人来说，食用奇亚籽之后可能会引起过敏等不适症状发生，诱发或者加重其过敏反应。
患血液浓度疾病者
奇亚籽中含有大量的脂肪酸，脂肪酸具有稀释血液的作用，而对于血液浓度有问题的人群来说，可能会有影响血液浓度的症状，因此患有血液浓稠度疾病者，很好是在医生的指导下吃。
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