什么人不适合跑步人适合跑步吗

2024-08-12 13:26:41 来源：

膝盖有伤的人患有关节炎、半月板磨损或者其他膝盖有伤的人跑步很有可能会加重膝关节损伤，建议选择其他没有膝盖受压的运动方式。超重的人虽然跑步也很好的减肥功效，但是对于体重超重的人来说，本身自身的体重已经让膝盖承受很大的压力，此时再来跑步，也会容易造成膝盖受伤，建议选择游泳减肥更好，不仅不会损伤膝盖，减肥效果更好。患心血管疾病的人跑步需要心脏供血供氧，如果本身患有心血管疾病的话，跑步是会加重心脏负担的，严重甚至还有可能引发危险，建议等疾病治疗后再进行跑步。以上就是减肥瘦身栏目下与跑步减肥,跑步,减肥有关，关于“什么人不适合跑步”相关内容，希望能够帮助到您！