【颈椎间隙变窄能恢复吗？】_怎么解决_注意事项

许多颈椎病病人人体上面出現了颈椎骨空隙变小的状况，颈椎骨空隙变小主要是颈椎病变造成的，由于颈椎病变造成 神经遭受被压迫造成的不适感状况，平常能够多吃一些活血化淤的药品，假如病症情况严重得话，能够开展手术医治，颈椎骨空隙变小不是什么重大疾病，紧密配合医师，是能够痊愈的。

颈椎病饮食搭配标准

一、颈椎病吃什么食物对身体好

1）一般饮食搭配标准

有效配搭，饮食搭配要有效配搭，不能单一挑食。颈椎病病人饮食搭配一般分两类，一类是正餐，主要是出示能源，如米、面，都归属于这类食材;另一种食材，能够调整生理学功能，称之为副食品，如豆类食品、水果和蔬菜等。正餐中常含的营养成分是不一样的，大小要另外吃，不能单一挑食。 大小、干稀、主辅配搭的全方位营养成分可考虑身体需要，推动病人的康复治疗和保持一切正常身体的需要。

2）颈椎病病人需对症治疗进餐

因为颈椎病是锥体增生、骨质增生衰退松散等造成的，因此 颈椎病病人应以含有钙、蛋白、维生素B族、维他命C和维生素E的饮食搭配主导。

在其中钙是骨的主要成分，以牛乳、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等成分为多。蛋白也是产生肌腱、骨骼、肌肉所不能缺乏的营养元素。维生素b2、E则可缓解疼痛。消除疲惫。

如颈椎病属寒湿阻碍经脉者，应多吃些茯苓、茄子、黄瓜等清热解毒解肌通脉的果蔬;如属湿寒阻碍经脉者，应多吃些羊肉、牛肉等行气活血之食材;如属气血两虚气滞血瘀者，应多进餐雄鸡、鲫鱼、黑豆等食材。总而言之，对症治疗进餐，就能有益于颈椎病病人的康复治疗。

3）视力下降落泪者，宜多食含钙量、硒、锌类食材

如豆类食品，小动物肝、蛋鱼、菌类、茭白、红萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜水果和新鲜水果，如豆芽菜、海带丝、黑木耳、蒜头、莴笋、红薯、东瓜、绿豆。

4）颈椎病伴高血压者，多服用新鲜水果

颈椎病伴高血压者或许补充人体中常需的钙、硒、锌等营养元素。病人能够根据多服用新鲜水果和新鲜水果，如豆芽菜、海带丝、蒜头、莴笋、东瓜、绿豆等来补充人体中常需的营养元素，助病人康复治疗。

二、颈椎病很好是不必吃什么食物

1）忌寒性个冷食品

很多颈椎病病人是因为有湿凉气侵入引发，有的病人尽管并不是从而种原因引发，可是降低绿有益于病人的康复治疗。

2）忌嗜酒及很多食用现磨咖啡及浓茶水

嗜酒及很多食用现磨咖啡及浓茶水针对颈椎病病人的康复治疗是极为不好的，病人要想康复治疗，很好是不必嗜酒，降低现磨咖啡及浓茶水的食用。

3）忌油腻感食品

颈椎病病人应当降低，乃至终止如白肉、煎炸生猪肉、牛羊肉、牛肉等油腻感食品的服用，防止肠胃远化紊乱，造成 病况加剧。

4）忌辛辣食物食品

颈椎病病人不适合服用辛辣食物食品，如朝天椒、辣椒酱、咖喱酱等。

三、颈椎病饮食疗法

1)、羌活白芍炖鱼头

羌活15克，白芍15克，鳙剁椒鱼头1个，姜片、葱、盐、米酒各适当。羌活、白芍各自切成片，与清洗的鳙剁椒鱼头一起放进锅内，加姜、葱、盐、米酒、水适当，先用武火烤沸后，改成慢火炖熟。佐餐服用，每天1次。可袪风祛寒，活血通络。

2)、天麻炖鱼头

天麻10克，鲜鳙剁椒鱼头1个，姜片3片。天麻、鳙剁椒鱼头、姜片放炖锅内，加冷水适当，隔水炖熟，调料就可以。可滋补肾脏，袪风通脉。适用颈总动脉型颈椎病。

3)、茯苓煲猪脊骨

茯苓30克，猪脊骨500克。茯苓削皮切成片，猪脊骨切条，共放锅内加冷水适当熬汤。饮汤肉食，常见合理。可益气养阴，舒筋活血。适用神经根型颈椎病。

4)、桑枝煲鸡

老桑枝60克，老母鸡1只(约1 000克)，食用盐少量。鸡清洗，切片，与老桑枝同放锅内，加适度的水熬汤，调料，饮汤食鸡脯肉。可补肾精，疏通经络。适用神经根型颈椎病。

5)、姜片粥

梗米50克，姜片5片，连须葱复根，白醋适当。姜片捣碎与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服用，可袪风祛寒，适用太阳经腧不好型颈椎病。

6)、川乌粥

生川乌12克，粳米50克，温火熬熟，下生姜水1汤匙，纯蜂蜜3一茶匙，搅拌，空肚啜服，可散寒通痹，适用经脉痹阻型颈椎病。

7)、杭芍桃仁粥

杭赤芍20克，桃仁15克，梗米60克。先将赤芍水煎取液500ml，再把桃仁清洗捣碎如泥，放水研汁去渣，二液汁同梗米煮开。饮此粥可活血化瘀，益气养血，通脉，适用气虚血瘀型颈椎病。

8)、茯苓五加粥

茯苓、薏米仁、梗米各50克，刺五加15克。全部原材料清洗，茯苓剁碎，刺五加先煎取汁，与边角余料同放锅中，放水适当。文火烧开，慢火熬出粥，加老冰糖适当，调料服用。可袪风，去湿，止疼。适用风寒湿痹阻型颈椎病。

9)、番木瓜陈皮粥

番木瓜、茯苓、丝瓜络、川贝母各10克，梗米50克。将原材料清洗，番木瓜、茯苓、丝瓜络先煎，去渣取汁，添加川贝母(剁碎)，加老冰糖适当即成。可止咳化痰，去湿，通脉。适用湿痰阻络型颈椎病。