抵抗力差的孩子怎么办 抵抗力差的孩子咋办
2024-08-23 11:11:38 来源：
抵抗力差的孩子很容易被外界病毒侵害，所以得及时注意，这时候可以进行饮食调理、运动保健，做好身体调理工作对小孩的身体有好处。
抵抗力差的孩子怎么办
1、按时进行预防接种
孩子出生后要按时进行预防接种，包括乙肝、卡介苗、百白破等，能够增强机体对相应疾病的抵抗力。
2、注意饮食
抵抗力低有时与饮食不当有关，建议保证均衡饮食，补充身体发育所需要的各种营养素，才能增强抵抗力，多种维生素、微量元素的缺乏会造成免疫力低下。注意保持营养供给，可以让孩子多吃高热量、高营养的食物，例如蛋类、奶类以及瘦肉类食物。也要保持营养的多样性，也要多吃水果，能够增加维生素和微量元素的摄入。
3、注意防护
在6岁之前抵抗力较低，容易受到外界致病菌的感染造成疾病，所以要注意防护，勤洗手、戴口罩，不到人多的公共场所去，可减少患病率。
4、多参加户外活动
要多参加户外活动，运动会使机体循环增快、代谢增快，多锻炼身体，可以从事长距离走路、慢跑等运动，有利于锻炼肺活量和肌肉关节的生长，从而促进人体免疫能力的快速恢复，增强抵抗力。
5、保证睡眠
睡眠不足会导致抵抗力低下，充足的睡眠能够增强抵抗力。
以上是抵抗力差的孩子怎么办的相关数据，希望对大家有所帮助。