1.燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。2.玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等，具有降低血清胆固醇的作用。3.海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇。食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。4.大

芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，是美国第三位做色拉的主要蔬菜，它既可热炒、又能凉拌，深受人们的喜爱。但除此之外，芹菜还有药用功能。近年来诸多研究表明，芹菜具有很好的药用价值。芹菜还是一种性功能食品，能促进

1.蛋白质蛋白质是合成脑神经细胞之间的冲动传递的主要物质。例如，有放松和安神作用的血清素是由色氨酸产生的，色氨酸存在于肉、奶、蛋和豆类的蛋白质中。另一种叫做甲状腺素的氨基酸能够合成肾上腺素和去甲肾上腺素，

位置不突出，店名够朴实，菜式出品从名称上来看也不出奇，可就是生意红火食客盈门，饭市时总有人排队等位。已开业一年的“老”店是这样，上个月刚开张的新店又是如此。从表面看来，常来饭店普通又平常，而其内涵和真

多人一到夏天就会因为天气闷热而失去食欲，有时连正餐也不好好吃，多以水果代替。以前我也过着这样的日子，每到夏天掉个十斤八斤是常事。不过这种时光从去年夏天起就一去不复返了。那时我突然迷上吃“麻小”，不顾家

疲乏食补先搞清症状身体健康的人，在压力过大时会出现一时性疲乏，人体会经过自身调节，回到精力充沛、健康的状态。可是生活中有很多人长期超负荷工作、饮食不合理，缺乏锻炼等，从而出现以“疲乏”为主的症状，却很

夏天，还有什么比吃个冰淇淋更清凉激爽的呢?情到浓时，小情侣吃很sweat。经典味道，留住成长的记忆。奇、趣、搞怪，满足青少年的好奇心。还有超女和明星助阵代言的新晋厂商，推出健康的冰淇淋。今年哈根达斯还向中国市

睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道

1、给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。2、给予充足的维生素和无机盐。维生素和无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素b和

1源起明代大药理学家在《本草纲目。谷部》中载“豆腐之法，始于汉淮南王刘安”，并详细介绍了豆腐的制作方法。公元前164年，刘安袭父封为淮南王，建都寿春。刘安好道，为求长生不老之药，招方士数千人，有名者为苏非等