中华民族的饮食习惯就是早上吃粥，吃清淡，不然就是豆浆加油条。相对于豆浆油条的油腻，很多人更偏向于清粥小菜，尤其是对承受不起糖分的糖尿病患者来说。可是很近的研究表明，早上吃粥，很容易让你的血糖飙升。的粥

癌症已经成为夺取生命的头号杀手，而癌症的出现往往是因为人们在日常生活中的不良生活习惯，饮食习惯造成的，慢慢堆积所致，而营养学合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不

糖是糖尿病人的“死穴”，防糖工作简直无所不在，一言一行一呼一吸都要防治摄取到多余的糖分，糖友们的“战糖史”实在是漫长而艰巨。不过，有些糖确实你必须吃，不吃还不行的。快来了解一下，糖友饮食如何“战糖”吧

犯起哮喘的人群明显多了起来，许多人苦恼于简直不知道怎么办好。哮喘怎么办?可以试着从饮食调理起，现在就让我们一起来看看哮喘病人很适合多吃哪些食物。宜食物品支气管哮喘者，宜分别选择食用以下物品。豆腐《医林纂

现代人生活条件改善了，生病的“档次”也跟着提高，从前是饥饿那样的穷苦病高发，现在则是各种各样富贵病畅行的时候。我们要改变过于安乐的生活习惯带来的伤害，要从哪里做起很好呢?“药补不如食补”进补有食补和药补

百合是人们日常煲汤喝粥喜欢的食材之一，用百合煲汤喝本身就是味觉的享受，而且它还有清肺止咳的功效。百合对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后

很多人都明确地知道吃什么对身体好，怎样吃对自己有益，哪种吃法又对身体有伤害。可是生活的习惯让我们停不下来伤害自己的脚步，我们总是更容易按着自己舒服的方式来吃东西，可是却让我们的健康面临危险。人们重视维

药，吃了就完了，是你的习惯。但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。阿司匹林酒、果

保护女人身体健康，就要坚决对抗各种妇科癌症，首当其冲的就是子宫颈癌。我们说的保护，不仅要从医疗上入手，还要从生活细节上进行各种调养，其中自然包括了食疗的方法。饮食是我们生活中的头等大事，通过这一基本生

为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。1.早餐鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋