人一旦到了中老年，由于长时间缺乏运动，就会有一些疲惫感，身体素质也会慢慢下降，体现衰老感。其实对于老年人来说登山是一向不错的选择，既能够起到运动的效果在运动的同时还可以欣赏周围的景色和山水，那么老年人

肝脏是人体重要器官之一，人体正常机能的运行离不开肝脏的配合，要想自己能健康地生活，就得保证人体的每个脏器都无病无灾。现代快节奏的生活让很多人无暇顾及运动，散步也是很少的，但大家不知道的是，散步对于养肝

孕妇由于身体处于特殊的生理条件，需要多休息，才能保证自己和胎儿的健康。但是如果长时间的休息也是对身体不好的，适当的运动运动，不仅可以提高自己的身体素质，对生产也有一定的帮助。那么适合孕妇的运动有哪些呢

血管在人体是分布很广的组织之一，人体每个地方都可寻到血管的存在，血液是在血管里流动全身，血液携带的氧气经由血管流往心脏，供人体活动用。血管如果保养不善，会出现硬化、破裂等恶果，那么血管该如何养护？人体

宝宝身体的健康状况一直是父母很关心的问题，宝宝由于身体抵抗力弱很容易出现各种各样的问题，让妈妈爸爸很是担心。其中就包括由于宝宝消化功能的不完善，很容易出现大便干燥的问题。那么引起宝宝大便干燥的原因有哪

煮咸鸭蛋需要多长时间煮熟咸鸭蛋具体所需时间和咸鸭蛋的煮法有关系。如果将咸鸭蛋直接放入沸水中煮，一般只需8分钟；如果将咸鸭蛋放入凉水中煮，则共需12~15分钟煮至全熟；而如果想要吃到半生半熟的流质蛋黄，建议沸水

老年人由于年龄增长，身体机能下降，体内的肾上腺和血浆肾素水平逐渐下降，导致体内钠离子不断丢失，血清中的钠离子减少很容易引发脱水症，所以一旦缺水对身体危害极大。那么老年人缺水到底有哪些危害呢? 体内缺水该

随和现代科技的发展，人与人之间的沟通交流越来越少，人们开始很少联系自己的家人、朋友，人与人之间的信任度也越来越低，大家见面也只是互相寒暄，并不走心，可能脸上的笑脸都是虚情假意的，这些都导致人们容易早亡

随着年龄增长，很多老年人都患有心血管疾病、肺心病等，受到外界冷空气的一定刺激，呼吸道就很容易受到感染，出现心力衰竭的症状。老年人身体底子差，很容易因外界因素爆发疾病，心力衰竭是老年人常见疾病，那么老年

流油咸鸭蛋的简便腌制方法材料：一盒清洁鸭蛋、一碗白酒、一碗盐、一卷保鲜膜。做法：取一只鸭蛋依次放入白酒碗中、盐碗中滚一圈后用保鲜膜包起来，放回鸭蛋盒中，其余鸭蛋采取同样的做法。然后，将鸭蛋盒打开在太阳